La Arteterapia Humanista Gestalt  es una terapia basada en los fundamentos de la Psicología Gestalt. Brinda la oportunidad a las mujeres para que se conecten con su capacidad creadora, en este caso para sí mismas. La energía en la menopausia cambia: antes la mujer era toda ella hacia fuera: generar vida, cuidar, alimentar, sostener, estar pendiente, resolver… Cuando llega la menopausia esa energía va cambiando a la mujer, ahora es más hacia dentro. Buen momento para hacer un trabajo de consciencia, atar cabos, soltar, atesorar, aceptar la realidad, cambiar lo que se pueda,  estar bien parada sobre la tierra.

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La Arteterapia te brinda un camino amoroso hacia este proceso.

 

Temas específicos del climaterio, la menopausia, y lo siguiente:

Estos son algunos de los temas que se tratan en los seminarios, talleres, y cursos. Tanto en la terapia individual como en grupos estos temas se abordan desde lo que las mujeres traen.

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En la terapia individual estos temas están “en el fondo”, funcionan como marco referencial. En los talleres y cursos sí tienen la función de articular los encuentros.

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Los temas son:  

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El valor social de esta etapa:

La menopausia es una construcción social limitante para las mujeres.  A lo que podemos aspirar: la construcción de una menopausia feminista y poderosa.

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Los cambios: Cambios hormonales y cambios emociones. Cambios en el sentir, pensar, actuar…Cambios en las relaciones, en los intereses, en el ritmo y en la energía. La relación personal “histórica” de cada una con los cambios, la manera de relacionarme ahora con estos cambios. ¿Qué acepto/qué no puedo aceptar de esta realidad?.

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Un punto fijo donde sostenerse en tanto movimiento: construcción de mi misma. ¿Qué necesito ahora? Actualizaciones necesarias. Duelos y cierre de etapa. Las posibilidades y la creación del propio plan para sentirse a gusto con lo que cada una es en ahora. Los compromisos. La apertura a lo que trae la vida. Ser visible/ser invisibles: ¿ventajas y desventajas?. Polaridades: soy/no soy.

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Construcción de la mujer madura (de 40/50/60/70 años) que quiero y puedo ser: Los duelos/las muertes de partes de una/los rituales/los renaceres. ¿Soy o estoy menopáusica?.¿Soy o estoy mayor?

 

Los introyectos que cada una tiene con menopausia. ¿Cuáles son las reglas para esta etapa? La posibilidad de la auto-realización en esta etapa. Festejar la vida.

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El propósito espiritual de la menopausia: ¿qué sabiduría trae esta etapa para mí?.

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La sexualidad en esta etapa: de los mitos a las posibilidades u a lo que realmente te pasa a ti con tu placer, tu cuerpo.

 

La alimentación y  el ejercicio físico.

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No te aísles, comparte con otras mujeres, crea amistad, comunidad.

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Desdramatizando esto de ser menopáusicas y hacernos mayores: ¿Ponemos un poco de humor para vivir esta etapa?.

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Si quieres ver las propuestas, pincha aquí.

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